Origen: Chile Las principales propiedades de la uva son: antioxidantes, diuréticas, energéticas  e incluso, pueden ayudar a prevenir la osteoporosis. Debido a su alto contenido en potasio, la uva es recomendable para las personas con presión arterial alta. Consumir alimentos con alto contenido en agua es fundamental para mantenernos hidratados. La uva, la sandía oREAD MORE

Origen: Lérida Es muy fácil de digerir dado el alto porcentaje en agua del que dispone, muy dulce y rica en antioxidantes, refuerza el sistema inmunológico, aporta energía, reduce el colesterol y favorece el tener un corazón sano, reduce la presión arterial y previene la osteoporosis.

Origen: Nueva Zelanda y Portugal Es una de las frutas con más proteínas, ayuda a filtrar los rayos solares, favorece el sistema inmunitario, ayuda a combatir la anemia gracias a que favorece la absorción de hierro, ayuda con la digestión, mejora la circulación y es muy beneficioso para la piel.

Origen: Sud África Destacada por evitar el estreñimiento y facilitar el tránsito intestinal, la ciruela además de contener mucha fibra posee muchas más propiedades nutricionales que cuidan y protegen la salud de nuestro organismo porque aportan calcio, potasio, cobre, zinc y vitamina A, C y K. Además de ser poco calórica, es una fruta queREAD MORE